Stress

Lo stress rappresenta un accumulo di piccole cose. Non c'è mai una sola cosa che produce stress, anche se sembra così in quel momento.

Lo stress è la somma di ciò che accade nella tua situazione privata, al lavoro o negli studi, ciò che hai passato, la tua mentalità, il tuo stile di vita (pensa al sonno, al cibo, al bere, all'esercizio fisico) e la tua salute fisica. Tutto ciò che accade in queste aree aumenta il tuo livello di stress. Adottando un approccio olistico puoi ridurre senza sforzi il tuo stress. 🤯